Eine Mama zu sein ist das schönste und erfüllendste was mein Leben mir geschenkt hat.

Gleichzeitig ist es oft herausfordernd, anstrengend, fremdbestimmt.

Durch meinen Beruf als Pädagogin und meine Ausbildungen als Yoga-Lehrerin, Astro-Coaching und Reiki-Meisterin habe ich für mich endlich eine Balance gefunden, mit der ich das Mama-sein wieder so richtig genießen kann! 

✨ mit Women's Empowerment Yoga versorge ich meinen Körper mit neuer innerer Stärke

✨ durch Astrologie erlangt mein Geist eine neue Bewusstheit für mich und meine Tochter, so kann
      ich unsere Bedürfnisse auf einer tieferen Ebene verstehen

✨ mit Holy Fire® Reiki findet meine Seele Ruhe und mein Nervensystem schnell eine Pause

✨ durch meinen pädagogischen Beruf kann ich meinen Alltag harmonischer gestalten und gleichzeitig
      meine Tochter für ihre Zukunft stark machen

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie ich Mamas für mehr Gelassenheit und Harmonie im Alltag begleite, schreibe mir gerne eine Nachricht oder buche einen Kennlern-Call.

 

 

Yoga - Körper

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Astrologie - Geist

Oft sind wir im Stress des Alltags in unseren eigenen Mustern gefangen. Die Astrologie hilft uns dabei, diese Muster zu erkennen und aus ihnen auszubrechen. Dieses wertvolle Werkzeug unterstützt uns in der Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung, um unser Leben aktiv als Akteure zu gestalten. 

Astrologie hilft uns, bewusst zu handeln! So finden wir unseren ganz eigenen Weg als Mama - ganzheitlich, intuitiv, klar.

Hier kommst du zur direkten Buchung meiner Astro-Chart Readings für Mamas.

Astrologie unterstützt nicht nur dabei, uns selbst besser kennenzulernen – sonder auch unsere Kinder in ihrer Einzigartigkeit, ihren Bedürfnissen und in der Verbindung zu ihnen zu verstehen. Sie schafft Bewusstsein für familiäre Dynamiken und hilft, unsere Kinder gelassener, klarer und präsenter zu begleiten. So entsteht mehr Harmonie im Alltag – und damit der Raum, um unsere Kinder in ihrer Entwicklung zu resilienten, selbstbewussten Menschen zu stärken.

In unseren Familien prallen oft viele unterschiedliche Energien aufeinander. Mit Hilfe der Astrologie bekommen wir neue Perspektiven auf uns selbst, unsere Kinder – und das Zusammenspiel zwischen allen.

Ein astrologisches Verständnis ermöglicht uns mehr Verständnis für die Individualität unserer Kinder und mehr Frieden und Leichtigkeit im Familienalltag.

Hier findest du meine astrologischen Angebote für die ganze Familie.

Holy Fire® Reiki - Seele

Insbesondere als Mama habe ich häufig versucht, durch Achtsamkeit und Mediatation meinem Gedankenkarussel zu entkommen und zur Ruhe zu finden - meist ohne Erfolg. Auch wenn mein Körper häufig der Erschöpfung Nahe war, so lief mein Gehirn weiter und verhedderte sich in Planungen und was-wäre-wenn Überlegungen. 

Erst durch Reiki konnte ich erfahren wie es sich anfühlt, wenn das Nervensystem zur Ruhe kommt. 

Reiki wurde Anfang des 20. Jahrhunderts in Japan von Mikao Usui wiederentdeckt. Es heißt übersetzt intelligente universelle Lebenskraft - ähnlich wie Prana und Chi. 

Reiki Praktizierende dienen als Kanal dieser Energie. In einer Session wird Reiki - meist orientiert an den sieben Haupt-Chakren - in das System geleitet, wo diese Eigenintelligent wirkt. Das Nervensystem kommt zur Ruhe und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. 

Inzwischen gibt es wissenschaftlich fundierte Studien, die - unter Kontrolle des Placebo-Effektes - die Wirkung von Reiki bestätigen.

Keine theoretische Studie ist jedoch so aussagekräftig, wie das Gefühl des Gehalten-seins und des zur Ruhe kommens, das ich als Mama während einer Reiki Sessions erleben durfte.

Mit Reiki finde ich endlich auch beim Meditieren zur Ruhe. Mein ausgeglichenes Nervensystem ermöglicht es mir, meinem Alltag mit Gelassenheit zu begegnen. 

Hier ist der Link für alle Mamas, die auf dem schnellsten Weg einen Moment der Ruhe genießen möchten.

 

Holy Fire® Reiki

Meine Reiki Reise führte mich nicht nur bis zur Reiki-Meisterin und Lehrerin, sondern sogar bis nach Nordamerika, wo ich Holy Fire® Reiki kennengelernt habe. Das The International Center for Reiki Training hat Reiki vor einigen Jahren weiterentwickelt: die Holy Fire® Reiki Energie ist gleichzeitig sanfter und stärker, erdend und leitend. Holy Fire® Reiki bietet zudem spezifische Heilungsreisen, die sich auf bestimmte Themen - wie zum Beispiel Geburt oder inneren Frieden - fokussieren. Diese ergänzen eine reguläre Reiki Session und vertiefen die energetische Heilung des ausgewählten Schwerpunktes.

Als Mama hat Holy Fire® Reiki meine innere Ruhe verankert und mir eine tiefere Verbindung zu mir selbst geschenkt.

Ich freue mich sehr, diese Energie und die Heilungsreisen als Holy Fire® Reiki Meisterin und Lehrerin auch in Deutschland weitergeben zu können. Bisher ist dieses Reiki-Upgrade hier noch nicht weit verbreitet. 

Holy Fire® Reiki Heilungsreisen kannst du direkt bei der Buchung einer Reiki Fernbehandlung dazubuchen

Bei Interesse an einer Holy Fire® Reiki I, II oder III Ausbildung, schreibe mir gerne eine direkte Nachricht.

 

Holistische Begleitung für Mamas

In unseren Alltags-Rollen - Mutter, Partnerin, Berufstätige, Haushälterin - verlieren wir Mamas häufig die Verbindung zu uns selbst. Wir haben eigene Erwartungen an uns selbst. Dazu kommen die Vorstellungen, von denen wir glauben, dass Andere diese von uns haben. Natürlich wollen wir Allem gerecht werden. 

Dabei vergessen wir Mamas häufig uns selbst - und damit die Quelle unserer Kraft. 

Das Mama-sein erfordert eine neue Qualität der Selbstführung: wir müssen lernen, ungenutzte Ressourcen zu aktivieren, Grenzen zu setzen und unsere eigenen Kräfte zu nähren. 

Ich habe gelernt, dass wir unseren überwältigenden Alltag mit leichten Veränderungen schon innerhalb von 21 Tagen nachhaltig verändern können. 

Deshalb belgeite ich Mamas holistisch, die ihren Alltag und ihre Beziehungen wieder aktiv gestalten möchten. Je nach Bedarf kombiniere ich meine Werkzeuge Yoga, Astrologie, Reiki und Pädagogik.

Klicke hier, wenn du bereit bist, deinen Alltag zu transformieren! 

Das bin ich ✨

 

Einfach eine ganz normale Mama, die versucht, ihren Weg durch all das Chaos zu finden: eine toxische Beziehung hinter sich lassen, alleinerziehend sein, Studienabschlüsse beenden, Geld verdienen, ein Kind durch eine Chemotherapie begleiten …

 

Was ich gelernt habe? Man schafft das nicht allein – und je früher man Hilfe annimmt, desto besser.

Deine Gesundheit (und dein inneres Gleichgewicht) sind der Stoff, der alles zusammenhält. für dich selbst zu sorgen ist nichts, was man sich nur ab und zu „mal gönnt“. Es muss Priorität haben und fest in den Alltag integriert sein.

Du glaubst, das ist nicht möglich? Lass mich dir zeigen, wie kleine Stellschrauben an den richtigen Stellen den entscheidenden Unterschied machen können – hin zu einem ruhigeren, friedlicheren Familienalltag.

 

Ich freue mich auf deine Nachricht, wenn du neugierig bist und mehr erfahren möchtest.

Rezensionen

 

Bewertung: 5 Sterne
1 Stimme

Holistische Begleitung für Mamas

"Ich hatte drei Sitzungen mit Susanne Rechenbach und es war rundum super! Ich habe wertvollen Input zu meinen ganz persönlichen Erziehungsfragen bekommen sowie hilfreiche Tipps und Tricks für den Alltag mit meiner 6-jährigen Tochter, um mehr Leichtigkeit in herausfordernde Situationen für sie und mich zu bekommen. Natürlich haben sich nicht alle Herausforderungen in Luft aufgelöst, aber ich fühle mich deutlich besser gewappnet, um meiner Tochter und mir selbst besser gerecht zu werden, auch wenn es mal schwierig wird. Ich habe in Punkto Selbstfürsorge und Achtsamkeit dazu gelernt und kann so eine bessere Mutter sein, um meine Tochter zu begleiten und zu unterstützen, dass sie ein starkes, glückliches, freies und unbeschwertes Kind sein kann. Klare 5 Sterne und absolute Weiterempfehlung!"
Isabel

 

"100% Herzensempfehlung! Susanne vermittelt großartige Inhalte, um die Verbindung zwischen Müttern und Kindern in Harmonie zu leben. Ich fühlte mich rundum wohl und sehr verstanden. Sie nimmt sich für alles Zeit und ist sehr liebevoll. Sie hat mir sehr weitergeholfen!"
Lisa

 

Astrologie

"Das Astroreading bei der lieben Suse war sehr klar und verständlich aufgebaut. Die Vorstellung des Birthcharts wurde ruhig und nachvollziehbar erklärt, auch für Menschen ohne astrologische Vorkenntnisse. Auf meine Fragen ist sie individuell und aufmerksam eingegangen.
Das Gespräch war durchgehend liebevoll, kompetent und auf Augenhöhe – ich habe mich gesehen und ernst genommen gefühlt. Besonders wertvoll fand ich, dass man sowohl die Aufzeichnung des Meetings als auch die Präsentation im Anschluss erhält. So kann man alles in Ruhe noch einmal anschauen und die vielen Details besser aufnehmen und nachwirken lassen.
Eine klare Empfehlung für alle, die ein fundiertes, persönliches und wertschätzendes Astroreading suchen."
Nadine

 

"Vielen lieben Dank für das wundervolle Astro-Reading! Ich hatte zwischendurch echt Gänsehaut, weil du den Nagel so auf dem Kopf getroffen hast! Ich fand es sehr spannend und interessant und hätte dir noch viel länger zuhören können. Dankeschön für die tollen Erklärungen und die Tiefe, die du mitbringst. Ein bisschen gruselig, aber vor allem sehr beeindruckend, wie genau du den Charakter eines Menschen und seine Themen im Leben anhand seines Charts lesen kannst. Danke auch für die vielen hilfreichen Impulse, die du mir mitgegeben hast. Nach diesem Reading, kann ich nur sagen, dass Astrologie unfassbar zutreffend ist und über die einfachen Eigenschaften des Sternzeichens weit hinaus geht. Ich kann jedem nur empfehlen, sich von Susanne das Geburts-Chart deuten zu lassen."  
Josie

 

Holy Fire® Reiki

"Vielen Dank für die liebevolle Anleitung, Behandlung und Begleitung in der Reiki Fernbehandlung! Ich habe mich vollkommen aufgefangen und sicher gefühlt. Die Energie fließt und belebt mich auch noch Tage nach der Behandlung. Der ganzheitliche Ansatz und die geduldigen Erläuterungen schaffen viel Nähe und Vertrauen. Ich komme gerne wieder!" 
Tina

 

"Liebe Suse, vielen Dank für die schöne Reiki-Session. Ich konnte mich sehr gut entspannen und Deine Rückmeldungen zu meinen Themen, die mich aktuell beschäftigen sind sehr stimmig gewesen! Du bist sehr einfühlsam und ich fühle mich bei dir sehr wohl und in guten Händen! Du hast eine sehr beruhigende und sanfte Art, eine Reiki-Session bei dir ist immer wundervoll! Danke Dir und beste Grüße."
Josie

 

"Ich hatte zwei sehr gute Nächte. Die eine Nacht hat sogar mein Einjähriger durchgeschlafen!"
Katrina

 

„Ich nahm an Reiki-Sitzungen teil, um den Stress zu lindern, der durch eine kürzlich erfolgte medizinische Diagnose verursacht wurde. Ich empfand sie als hilfreich, um meinen emotionalen Stress zu lindern. Mein Schlaf war währenddessen erholsamer und die Träume, die ich hatte, halfen mir, mit meiner Angst und Traurigkeit umzugehen. Ich empfand Susanne als sehr fürsorglich und sehr gut darin, die Sitzung und das Ergebnis zu erklären. Das Schreiben dieser Rezension weckt in mir den Wunsch nach einer weiteren Sitzung!"
Sital (frei übersetzt aus dem Englischen)

 

"Ich habe schon manchmal in meinem Leben Reiki bekommen und selbst vor Jahren eine Reiki-Ausbildung gemacht. Aber nun hab ich von Susanne zum ersten Mal Fern-Reiki bekommen. Diese Möglichkeit, bei mir zu Hause in meiner eigenen Schlafkoje, das wollte ich unbedingt einmal ausprobieren. Sowie ich mich hingelegt hatte, spürte ich eine Energie, die mich trug. Reiki hat meinen Körper berührt und ganz neu mit Energie beschenkt. Wie wunderbar das war, ist gar nicht mit Worten zu beschreiben. Liebe Susanne, Du hast eine ganz besondere Gabe, Reiki weiterzugeben. Dafür Danke ich Dir sehr."
Jutta